Por Fabio Ramirez
ESTOS CONSEJOS SON OBSERVACIONES QUE HE SACADO DE LA MAYORIA DE LAS ESCUELAS ESOTERICAS Y QUE HE EXPERIMENTADO EN MI MISMO,NADA HAY QUE NO HE PROBADO EN MI Y TE DIREQUE FUNCIONO PARA MI,ESTO NO ES ABSOLUTO Y CADA UNO REGULA SUS PROPIAS NORMAS,YO TE DIGO ALGUNAS QUE ME HAN AYUDADO A AVANZAR EN EL CAMINO :
1-NORMAS FISICAS :
EL COMER CARNE,QUE ES PROMOCIONADO POR LOS ORIENTALES Y NATURISTAS,DEBE SER BENEFICO,PARA MI NO APORTO CAMBIOS SIGNIFICATIVOS NI EN MI CUERPO,NI EN MI ANIMO NI EMOCIONES,SEGUI CASI 2 AÑOS REGIMEN SIN CARNE Y NO OBTUVE RESULTADOS SIGNIFICATIVOS;
YO HAGO HINCAPIE EN LA ALIMENTACION QUE DEBE EVITARSE ES LA QUE ENTORPECE EL SISTEMA DIGESTIVO Y NERVIOSO Y QUE HE PROBADO EN MI QUE PRODUCE DAÑOS :
LAS FRITURAS DE CUALQUIER TIPO,NO CONSUMA FRITURAS SEGUIDAS,Y CONDIMENTE TODO CON LIMON ASI EL HIERRO SE PROCESA MEJOR;EVITELOS INGREDIENTES PUES PRODUCEN DOLOR DE CABEZA Y AFECTA LOS INTESTINOS Y LA PRESION;NUNCA TOME LIQUIDOS MUY FRIOS O MUY CALIENTES;NO MEZCLE SALADOS Y DULCES;
PIENSE SIEMPRE ANTES DE COMER,COMER NO ES UNA COMPETENCIA PARA VER CUANTO PUEDE METER EN SU ESTOMAGO;
REDUZCA LA SAL Y EL AZUCAR A LA MITAD Y NOTARA RESULTADOS,NO TOME REMEDIOS CON EL ESTOMAGO VACIO,ES MEJOR NO ESTAR MUCHO TIEMPO SIN COMER,LO IDEAL
ES COMER UN POCO CADA 3 O 4 HORAS,ES MALO ESPERAR MUCHO SIN COMER Y ES MALO COMER DURANTE MUCHO TIEMPO,ESA COMILONAS DE 2 HORAS,SON DESTRUCTIVAS;
NO ABUSE DEL YOGURT,ESTO LE SORPRENDERA,EL EXCESO DE LECHE,QUESO Y YOGURT PUEDE SER AGRESIVO PARA EL CUERPO,LA FRITURA Y LOS LACTEOS ENLENTECEN LA MENTE Y REACCIONES;LAS LEGUMBRES TIENEN ALIMENTO PERO SON PESADAS PARA EL INTESTINO;SI COMIO MUCHO O ESTA MAL DEL SISTEMA DIGESTIVO CUIDESE DURANTE 3 DIAS Y VERA MEJORIA,SI VUELVE ENSEGUIDA A COMER EL CUERPO ESTARA DEBILITADO Y RECAERA PEOR;
NO SE FUMA JUSTO ANTES,DURANTE O DESPUES DE LA COMIDA.ADEMAS FUMAR EN AYUNAS DA DOLOR DE CABEZA,EL CAFE ES BUENO OCASIONALMENTE,SI SE TOMA REGULARMENTE PRODUCE ACIDEZ Y ALTERA LOS NERVIOS,LO MISMO DECIMOS DEL TE,QUE POR LAS NOCHES DA ENERGIAS PERO ENDURECE EL ABDOMEN E INTESTINOS,ASI QUE HAY TOMARLO CON CUIDADO CUANDO UNO OBSERVA EXCESOS;
LAS GASEOSAS SI SON DESTRUCTIVAS PARA LOS DIENTES Y PARA EL ESTOMAGO,EL GAS Y LOS COMPONENTES QUE TIENE;TRATE DE USAR ALIMENTOS NATURALES Y NO TANTO ENLATADOS O CONDIMENTOS ARTIFICIALES;
UNA DUCHA TIBIA AL LEVANTARSE Y ACOSTARSE SON BUENA IDEA,OLVIDESE DE LAS DUCHAS FRIAS,SALVO CUANDO HAGA EJERCICIOS DE CALOR INTERNO O TUMO.
DUERMA AL MENOS 7 HORAS,UNA SIESTA DE UNA HORA ES SUFICIENTE,SI SE DESPIERTA
Y SE VUELVE A ACOSTAR SE LEVANTARA PEOR,NO TOME PASTILLAS PARA DORMIR,TOME ALGUN TE DE MANZANILLAS Y RELAJESE MEJOR;
PRESTE ATENCION A LA COMIDA QUE ESTA COMIENDO Y NO SE APURE SABOREELA Y RELAJESE,NO HABLE DE TEMAS FEOS DURANTE LA COMIDA;
RESPIRE PAUSADO,NO SE AGITE Y HABLE DANDOSE TIEMPO A RESPIRAR;
SEA MUY HIGIENICO EN LA COMIDA Y EN LA HIGIENE PERSONAL,ESO LE TRAERA BENEFICIOS;
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2-NORMAS EMOCIONALES Y MENTALES :
ESCUCHEN,PRESTE ATENCION,TENEMOS 2 OIDOS Y UNA BOCA PARA HABLAR LA MITAD DE LO QUE ESCUCHAMOS,PIENSE LO QUE VA A DECIR,RECUERDE QUE LA MAYORIA DE LOS ERRORES QUE COMETEMOS SON COSAS QUE DIJIMOS CON NUESTRA PROPIA BOCA.
HABLE DE COSAS POSITIVAS,NO TIRE PALIDAS O MALA ONDA,NO SEA RECEPTIVO A LA MALA CRITICA DE LOS PISABROTES,NO VAYA AL CRUCE DE LA AGRESION,EL QUE PROVOCA TIENE UN VENENO ADENTRO QUE DEBE SACARSE Y LO DEJA EN NOSOTROS,DEDEMOS APRENDER A SER IMPERMEABLES A LA MALA ONDA Y PONZOÑA DE
LOS VENENOSOS,NO DEBEMOS DEJAR CRECER EN EL JARDIN DE NUESTRA ALMA SEMILLAS DE RENCOR U ODIO QUE OTROS NOS PASEN.
LAS EMOCIONES SON PEQUEÑOS ESTALLIDOS ATOMICOS DE ENERGIA PSIQUICA (LUEGO VOY A AHONDAR EN ESTE CONCEPTO) LO IMPORTANTE ES QUE COMO TODA EXPLOSION ATOMICA ES ENERGIA DESTRUCTIVA GENERALMENTE RESULTADO DEL CHOQUE DE 2 FUERZAS OPUESTAS,ASI QUE ASI NACE EL DOLOR Y DESTRUCCION,HACEN FALTA 2 PARA DISCUTIR Y UN CHOQUE ENTRE AMBOS,DEBEMOS RECONOCER LA PROVOCACION DE LOS DEMAS Y NO RESPONDER,PUES AL HACERLO LE SACAMOS LA PONZOÑA Y QUEDAMOS NOSOTROS ENVENENADOS Y EL OTRO RELAJADO Y DESCARGADO;
PARA COMUNICARSE CON OTRO,COMUNICARSE,ES HABLAR,NO PARA DECIR ESTUPIDECES O REPETIR COSAS SIN SENTIDO,ESCUCHE AL OTRO,NO HABLE SOLO DE LOS DEFECTOS DE LOS DEMAS Y DE SUS VIRTUDES,DEBE RECONOCER AMABLEMENTE LAS VIRTUDES DE OTROS Y RECONOCER SUS DEFECTOS Y FALLAS Y APRENDER A PEDIR PERDON Y A APRENDER DE SUS ERRORES Y ESFORZARSE EN NO REPETIRLOS;
CONSERVE SU ENERGIA NO LA DESPERDICIE EN ESPECTACULOS VACIOS,CONTROLE USTED SU TIEMPO Y NO QUE EL TIEMPO LO CONTROLE A USTED,TODOS EMPEZAMOS CON ESTUSIASMO,PERO SOLO LOS QUE LO CONSERVAN SON LO QUE TERMINAN BIEN LAS COSAS;
LA DISCIPLINA NO ES UN CASTIGO,ES UNA HERRAMIENTA PARA HACER BIEN LAS COSAS,SI NO LE GUSTA HACER LAS COSAS,HAGALAS ENSEGUIDA Y BIEN,ASI SE SACA ESA MOLESTIA Y NO DEBE REPETIRLA;
TODO ES MENTAL,SI USTED TRATA DE HACER ALGO Y NO SE MENTALIZA PRIMERO,ES INUTIL,LA MENTE DEBE SER SU TIMON,BARCO Y ANCLA.
LECTURA,MUCHA LECTURA Y MENOS TELEVISION,LEA LIBROS CLASICOS Y DE AUTOAYUDA,REFLEXIONE MUCHO,LEA BIOGRAFIAS,ESO ENSEÑA MUCHISISMO;
EJERCICIO MODERADO,2 VECES A LA SEMANA;
RESPIRACION PAUSADA Y EJERCICIOS DE MEDITACION;
ANOTE SUS PENSAMIENTOS Y OBJETIVOS EN UN DIARIO,ESTO LE AYUDARA A ENTENDERSE Y MANTENER SUS PROPOSITOS Y LOGRAR CAMBIOS IMPORTANTES Y DURADEROS.
RECE,DIGA ORACIONES ANTES DE DORMIR Y AL LEVANTARSE Y VAYA A IGLESIAS,BUSQUE UNA REFLEXION PROFUNDA DEL ALMA CON LAS FUERZAS ESPIRITUALES DEL COSMOS;
BUSQUE EL ARTE QUE SEA CONSTRUCTIVO Y ESTETICAMENTE BELLO,VEA OBRAS DE ARTE Y ESCUCHE MUSICA EDIFICATE,HUYA DEL ARTE DESTRUCTIVO,VIOLENTO Y COMERCIAL ,QUE ABUNDA EN LOS MEDIOS DE COMUNICACION;
EL ARTE DEBE PONERNOS BIEN,MEJOR,NO PONDRNOS PEOR O RECREAR Y AUMENTAR EL DOLOR;
EL ARTE ES UNA TERAPIA TAMBIEN;
CUANTO MAS PROFUNDA SEA SU ATENCION Y REFLEXION,ES SIGNO DE SU AVANCE EN EL CAMINO QUE NO ES OTRO QUE EL DOMINIO DE SU ALMA Y SU MENTE,DE SUS EMOCIONES A TRAVES DEL PENSAMIENTO;
